Vidéos : 5 minutes pour apprendre à s'aimer

Vous trouverez ici de petites vidéos pour vous aider, répondre à vos auto-questionnements, des "trucs et astuces", ou, plus simplement de petits exercices de développement personnel, prises de conscience, etc... Quelque part, de vous partager le fruit de plus de 20 ans d'expérimentations humaines ; Le rapport à Soi, aux Autres ; Comment sortir des jugements des Autres, mais aussi et surtout de Soi-même ; Se sortir des vieux fonds de culpabilité ; Apprendre à ne pas se laisser impacter par le monde extérieur, mais au contraire rayonner ses propres Lumières et Radiances. Ces vidéos traiteront de même du verbe, de la parole juste, de petits retours sémantiques et étymologiques pour faire appel aux bons égrégores, etc...

Parfois, lorsque nous doutons, lorsque nous avons perdu notre alignement, notre verticalité, que nous nous mésestimons un court instant, il est nécessaire de s'en remettre au "B,A BA" quelques instants. Que ces vidéos puissent vous aider tout au long de cette année.

Et pour ma part, je considère l'Homme Alchimiste & Spirituel comme un très Grand Athlète. Il s'agit d'un Etat d'Être qui s'acquière avec constance dans nos pensées créatrices, nos actions. Quelles plus belles Olympiades que celles de notre Grall...

Frédéric-Arémis.

- Perte de confiance en vous, perte de votre amour-propre, de votre estime...

Rappelez-vous quels apprentissages passés vous avez pu et su faire sans vous poser de questions. Ces moments passés si particulier, que toutes et tous avons pu traversés...

Et, avec le recul de l'observateur, simplement de pouoir se dire... "Après tout, je puis être fier de moi, car à cet instant passé, je ne pouvais ni faire mieux, ni plus mal... 

( Extrait d'une web-conférence du 18 janvier 2017).

- Offrez-vous 5 mins de détente et de relaxation...

En visionnant cette courte méditation avec "Dame la Lune". Laissez vous emporter par la musique et les images pour vous reconnecter à votre Soi-Profond, au regard du Coeur, et permettez -vous d'entendre votre polarité féminine, celle de l'Amour de Soi à Soi à l'Autre.

- La Résonance de la pensée ...

Notre pensée influe - en résonance en tant qu'excitateur - sur l'ensemble de nos corps. Comprenez que notre corps intellectuel (l'initiateur) agit en tant que résonateur sur nos corps émotionnel, énergétique et physique. C'est  ainsi que notre parole, notre Verbe Intérieur à savoir nos pensées - vis à vis de nous-même, doivent être non-violentes. Traitons nous, en pensées, avec égards, bonté et compassion...

- L' autoquestionnement "Pourquoi" ...

Bien souvent, lorsqu'il nous arrive quelque chose de négatif... (Oui, oui, j'ai remarqué que pour les choses positives, nous ne nous posons jamais la question ). Nous nous auto-questionnons intérieurement autour du "POURQUOI ?"... Bien généralement, cette question "Pourquoi' ne trouve jamais ses réponses. Au contraire, nous échafaudons tout un tas d'hypothèses, quitte à en écrire une encyclopédie... Alors, Comment en sortir ?

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